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元気アップ体操でからだを動かそう!

更新日令和2年3月27日金曜日

コンテンツID019719

3月27日~4月30日の期間中、「元気アップ体操」がチャンネルOのローカル番組内で放映されます。

全身を気持ちよく動かすことのできる、約2分間の体操です。

適度な運動は、心肺機能が高まるほか、筋力低下予防や免疫力向上につながります。

運動不足の解消等にお役立てください。

放送スケジュール

※元気アップ体操の動画は下記リンクからもご覧いただけます

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情報発信元

すこやか健康課

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