【65歳以上の方が対象】心身の活力をチェックしよう！フレイルチェック！

フレイル（虚弱な状態）に早く気付いて予防しよう！

　高齢者が心身共に、そして社会的にも虚弱になる状態をフレイルといいます。フレイルを予防するには、早く気が付き、自分の生活を見直すことが大切です。

　フレイルの主な原因として「運動不足」「栄養状態の悪化（口腔機能低下）」「閉じこもり」の3つがあげられます。

　フレイルチェックは、一人ひとりの現在の「運動」「栄養（口腔）」「社会参加」の状況を、自分でチェックし、気が付いていただくためのものです。東京大学が千葉県で3年にわたり2,000人を超える対象者に調査研究し、開発したチェック項目を行います。筋肉量測定やふくらはぎ周囲径、握力などを計測し、アンケートで社会参加の状況の見直しなどを行います。

　参加者が自分でチェックが行えるよう、会場ではフレイルついて学んだ住民によるフレイルサポーターがお手伝いします。

フレイルチェックに参加しよう！

　対象者

　　65歳以上の高齢者の方

　開催日等

　 　【大飯地域】

　　　　①令和5年9月25日（月）　14：00～16：00
　　　　　保健福祉センターなごみ

　　　　③令和5年10月6日（金）　14：00～16：00
　　　　　総合町民センター

　　　【名田庄地域】

　　　　③令和5年9月29日（金）　14：00～16：00
　　　　　里山文化交流センター

　　　　④令和5年10月4日（水）　14：00～16：00
　　　　　あっとほ～むいきいき館

　　　※　定員　各会場15名ずつ

　　【参加についての留意点】

　　　　　〇参加費は無料です。

　　　　　○会場には各自でご来場ください。

　　【お申し込み】

　　　　参加日を選んで、おおい町地域包括支援センターに電話でお申し込みください。