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運動器具を使った体力づくり教室参加者募集

更新日平成29年10月10日火曜日

コンテンツID017526

運動器具が設置されている施設(さぶり川公園、ジムタニック)を活用して、運動の習慣づくりにチャレンジしてみませんか。個人に合った実践方法を、専門職が一緒に考えサポートします。

会場・日時

町内2会場で実施します。

■教室

さぶり川公園

時間 午前10時~午前11時30分

ジムタニック

時間 午後7時30分~午後9時

第1回

平成29年10月28日(土曜日)

平成29年10月30日(月曜日)

第2回

平成29年11月18日(土曜日)

平成29年11月27日(月曜日)

第3回

平成30年3月3日(土曜日)

平成30年2月26日(月曜日)

■個別相談日

さぶり川公園

時間 午前10時~午後11時30分

ジムタニック

時間 午後7時30分~午後9時

1回 平成29年11月11日(土曜日) 平成29年11月6日(月曜日)
2回 平成29年12月2日(土曜日) 平成29年11月15日(水曜日)
3回 平成29年12月13日(水曜日) 平成29年12月6日(水曜日)
4回 平成29年12月23日(土曜日) 平成29年12月18日(月曜日)
5回 平成30年1月10日(水曜日) 平成29年12月27日(水曜日)
6回 平成30年1月20日(土曜日) 平成30年1月15日(月曜日)
7回 平成30年1月31日(水曜日) 平成30年1月24日(水曜日)
8回 平成30年3月21日(水曜日・祝日) 平成30年2月5日(月曜日)
9回 平成30年3月19日(月曜日)

 

内容

■教室

実施にあたって大切な知識や効果、実践方法について、参加者全員で学びます。

第1回 トレーニングとその効果、正しい使い方や目標の設定について

第2回 運動したくなる環境づくり、運動と栄養摂取について

第3回 取組み成果の確認と習慣化の工夫

■個別相談日

スタッフが各会場に常駐します。個別の相談やフォームのチェック等にご活用いただけます。

■講師・スタッフ

アクアマリン 三木先生、中嶋先生

保健医療課 保健師、管理栄養士

対象者

おおい町にお住まいの方

・40歳以上の方は、健診等を受診しており、運動制限がないこと

・現在治療中の内科疾患や運動に支障のある身体症状がないこと

定員

各会場15名

申込

■申込先

保健医療課 電話番号 77-1155

保健福祉室 電話番号 67-2000

■申込期限

平成29年10月25日(水曜日)

定員に達した場合、期限までに申込を締め切る場合があります。

情報発信元

保健医療課

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